Уважаемый Л.А. Остапенко.
Такой вот вопрос..
У меня есть возможность 80% белка черпать из сывороточного протеина.
Возможен ли такой вариант на сушке?
Ну скажем около 200 гр сывороточного белка 40 гр казеина и 40 гр с мяса и рыбы..
Или лучше всё же заменять им около 50-60 % ??
Павел
Ответ:
На сушке этот вариант возможен, но я бы все же оставил пропорции 50:50, иначе у вас потом могут быть проблемы с пищеварением. При этом советую этот режим держать не более 1 месяца.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
