Здравствуйте! Всегда и везде говорят: пейте молоко.... но почему не говорят, например, о кефире? Или например, просто - кисломолочные продукты. И есть ли принципиальная разница что пить - молоко или кефир? белка и тут и там одинакого :) Или же молоко обладает какими-то чудо-свойствами, которые так необходимы для бодибилдера и которых нет в других молочных продуктах? Заранее Спасибо!