Леонид я купил справочник Машковского. Да от хороший, но мне трудно соорентироваться. Я думаю вопрос поймёте, и дадите ответ. Понимаете… я давно бросил спорт. И у меня тяжёлая работа. Я работаю в охране сутки, через сутки. И для меня важна не столько мышечная масса, а КАК БЫ ВЫРАЗИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО – «максимальная выносливость центральной нервной системы и моего головного мозга». Как любой грамотный спортсмен, я понимаю, что законы питания культуризма ( мясо 2,5 г в день, углеводы 4 г на 1 кг массы тела, поливитаминные комплексы, я попрежнему соблюдаю этот режим! ) в обычной жизни, особенно у нас в России, в трудовых буднях, я бы даже сказал нужно соблюдать ещё строже!!! чем спортсменам профи т.к. спортсмены профи - 2 часа в день позанимались и идут домой отдыхать! И им за это ещё и деньги платят. А наши обычные люди которые работают каждый день, ходят как убитые горем! А всё потому, что не знают законов культуризма. И поэтому все поголовно перетренированы от своей работы!
Так вот к чему я виду. Я соблюдаю все законы питания (все ваши статьи прочёл!!!), но всё равно чувствую, что моя центральная нервная система начинает перетренировываться! МНЕ НУЖЕН ДОПИНГ ДЛЯ МОЕЙ ЦЕНТРАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ И МОЕГО МОЗГА. Я НЕ МОГУ СООРЕНТИРОВАТЬСЯ ЧТО НАЧАТЬ ПРИНИМАТЬ И КАКОЙ КЛАСС ПРЕПАРАТОВ ( ноотропы, актопротекторы, адаптогены…)!
Понимаете… смотрите если человеку нужны очень большие мышцы в короткие сроки, он просто бы ел по 3 кг мяса в день, правильно тренировался по вашим методикам и принимал тестостерон, для повышения синтеза белка! Но тестостерон и его аналоги из класса анаболических стероидов нужны для синтеза белка т.е. роста мышц! НО МНЕ НЕ НУЖНЫ МЫШЦЫ! У МЕНЯ ДРУГАЯ СИТУАЦИЯ. Мне нужен допинг для ЦНС и моего мозга????? Я не могу соорентироваться - ноотропы, адаптогены, актопротекторы, психостимуляторы, о Боже, чего только люди не придумали!!!!!!!!!!!!
Ну… думаю, вы поняли суть вопроса. Какое лекарственное средство помогает ЦНС и головному мозгу, так как мышцам, помогает тестостерон?
Леонид, я идеально сформулировал вопрос для вас, вот как он звучит « Какое лекарственное средство помогает ЦНС и головному мозгу, так, как мышцам помогает тестостерон?»
Кроме вас на этот вопрос мне никто не сможет ответить.