Можно ли мясо, рыбу и молочные продукты заменить спортивным питанием, полностью? Или это бред? Я просто заметил, что в наших магазинах, ничего качественно-белкового не найти! (кроме замороженного мяса и рыбы), а готовка занимает кучу времени.
Георгий
Ответ:
Нет, нельзя. Протеин должен составлять не более одной трети от общего потребления белка в рационе.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
