Уважаемый Леонид Алексеевич скажите пожалуйста сколько нужно точно употреблять BCAA+ от IRONMAN на банке написано употреблять по 10 капсул до тренеровки и после! а я наткнулся тут на форуме как вы ответели кому то что надо по 3 капсулы употреблять до и после! очень буду признателен вам за ответ.. спасибо
Владимир
Ответ:
Начните с 3-х капсул до и после занятия, и в случае, если восстановление вас не будет устраивать, дозу можно увеличивать по 1 капсуле. Массивные атлеты могут использовать до 10 капсул.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
