Доброго времени суток, у меня имеется следующие, G-фактор, вито формула, амино 3600, протеин F 80, порекомендуйте как все это мне употребить лучшим путем в день тренировки, и что употреблять в не тренировочный день, заранее благодарен.
Александр
Ответ:
G-Фактор - 1 капсулу за 40 минут до тренировки, 1 капсулу сразу после тренировки, 1 капсулу перед сном (каждый день, в нетренировочный день - 2 капсулы только перед сном).
Вита-Формула - 1 таблетку в тренировочный день с вечерней порцией пищи.
Амино 3600 - с каждой порцией обычной пищи по 2 капсулы.
F-80 - через 15 минут после тренировки 30 г с водой, в нетренировочный день - между завтраком и обедом - 40 г на нежирном молоке.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
