G-Фактор - 1 капсулу за 40 минут до тренировки, 1 капсулу сразу после тренировки, 1 капсулу перед сном, F-80 - через 15 минут после тренировки, ваша рекомендация. G-фактор нужно употребить на голодный желудок за 40 минут до тренировки, то есть не есть перед ее употреблением 2.5, 3 часа, и идти на тренировку на голодный желудок, употребив только одну капсулу?, и еще одну капсулу сразу после тренировки, и через пятнадцать минут употребить F-80, употребляемый F-80 после тренировки не как не помешает усвоению G-фактора?, порекомендуйте протеин из ассортимента MD или IronMan, тип телосложение Мезоморф. Заранее благодарен.
Александр
Ответ:
Александр, никто вам не запрещает через 2,5 часа после еды принять G-фактор, а еще через 10 минут сделать полдник в виде солидной порции протеина, и через еще через 30 минут пойти на тренировку. Но протеин должен быть обязательно сывороточный, чтобы он быстро эвакуировался из желудка.
Для мезоморфа не имеет значения, какой протеин, можно любой в ассортименте с 80-90% белка.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
