Здравствуйте Леонид Алексеевич!
Вопрос по креатину.
Креатин в капсулах. 7 капсул (5.25 гр). Фаза "загрузки" не имеет смысла.
Утром с едой 4 капсулы (запиваю соком/водой)
Вечером с ужином 3 капсулы (запиваю соком/водой). Так 3 недели. Далее неделя перерыва. И по новой.
Всё ли верно?
Спасибо.