Здравствуйте, Леонид Алексеевич. Вопрос не нов, но все же...
В журнале "Железный мир" за 2011 г. №1 прочитал в соответствующей статье про тренировки после 40-50 лет - не рекомендует автор заниматься со свободными весами, предпочитая тренажеры, дабы сберечь суставы, и выкинуть из тренировок становую и приседы, дабы сберечь поясницу....
согласны ли Вы с такими принципами?