Здравствуйте. В книге Брукса Кубика "Тренинг динозавров" написано, что люди, которые тренируются с помощью пампинга могут иметь впечатляющую фигуру и большие объемы, но не иметь огромной силы. Но во всех статьях о пампинге говорится, что с помощью него можно увеличить объем лишь на 20%. Скажите, пожалуйста, кто из них прав. Заранее, благодарю за ответ