Добрый день,
моя знакомая собирается взяться за себя и решила заниматься по вашей статье "Как реально похудеть, или красота - в Вашей индивидуальности", которую я ей и посоветовал.
Гантели разборные и небольшой гриф для домашних занятий я ей дам, плюс бег. Но у неё такой вопрос: она может бегать только через неделю, потому что сидит с маленьким сыном дома и не может его оставить (т.е. неделя-бег, неделя только отягощения, затем опять неделя бег). При этом собирается бегать каждый день всю неделю. Подскажите, как поступить в данной ситуации?