Здравствуйте Леонид! Мне 22,рост 180 вес 86кг.занимаюсь три года.
не думаю что исчерпал свой лимит но все решаюсь прибегнуть к курсу химии.
Подскажите пожалуйста как правильно распределить силовой и айробный тренеровочный цыкл что бы за время действия припоратов получит максимальный прирост мышечной массы и рельеф?
Лучше в этот период принемать высокобелковые смеси и отдельно витамины,минералы?нежели гейнер в одном лице?
раньше принемал Энимал пак отличный набор витаминов уверен вы знаете его!посоветуйте что-нибудь иакое же или лучше вашей продукции!заранее спасибо!