Здравствуйте Леонид Алексеевич, могу ли я добавлять креатин моногидрат в свой протеиновый коктейль Мега макс с креатином, или лучше с соком ? , заранее спасибо.
Александр
Ответ:
Не имеет особого значения. Делите суточную порцию креатина на две равные части - утреннюю и вечернюю.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
