Здравствуйте!
Ваша страничка, стала палочкой-выручалочкой для многих людей занимающихся спортом. Спасибо Вам за этот труд!
Вопрос у меня следующий: У меня пульс 73 удара в спокойном состояние, после тренировки (рост 174 см вес 80 кг, возраст 32 года, занимаюсь 2 раза в неделю не более часа, стаж занятий 5-6 лет но из за травмы предплечья 1 год и 6-7 мес не занимался, возобновил тренировки месяц назад) пульс в течение 3-4 часов ,а иногда когда тренировка более интенсивная то и весь день - колеблеться в районе 80-90 ударов. Хотел бы узнать это нормально или нет? И еще каким способом можно добиться более низкого пульса (в смысле физ упражнениями)?

Спасибо за ответ.