Добрый день, Леонид Алексеевич.

Очень много полезной информации почерпнул на сайте и в "вопросах-ответах", но хотел бы вас спросить еще кое о чем.

1. Неоднократно слышал мнения, что упражнения типа "разводка" и "бабочка" (в тренажере), направленные на расширение грудной клетки, эффективны только до определенного возраста (около 21 года). Так ли это?

2. Очень люблю хорошие пельмени и макароны, но насколько они хороши для организма атлета? Я эндоморф, то есть мышечную массу набираю неплохо, результаты постепенно понемногу растут, но у меня довольно много жира, на талии в основном, и я пытаюсь его сжечь (давно не ем ничего сладкого и жирного).

3. Как можно записаться к вам на консультацию и сколько это будет стоить?