Здравствуйте, Леонид Алексеевич. Благодарю вас за ответы на мои вопросы, заданные чуть ранее. Если можно, ответьте еще на один вопрос по теме книги "Как реально похудеть" (Ранее я его задавал, только неверно сформулировал, назвав жиросжигающий цикл тренинга аэробным, за что прошу меня извинить):
После завершения жиросжигающего цикла тренировок вы рекомендуете перейти на другой режим занятий. Какой минимальный срок нужно переждать, чтобы преодолеть "застой" в жиросжигающем тренинге и вернуть его высокую эффективность (для мужчин и для женщин)? Просто мне, например, хотелось бы освободиться более, чем от 4 - 6 "лишних" килограмм, т.е. в один цикл не укладываюсь.

С уважением, Алексей.