Добрый Вечер Леонид!Простите не знаю как по отчеству я вас уже спрашивал о программе для набора веса подскажите ещё пожалуйста мне 16 лет вес 66,5 кг рост 176 см эта программа подойдёт для меня или нет??? и сколько кг можно набрать в месяц занимаясь по этой методике????ответ пожалуйста пришлите на мой е-мейл aleksandr_zhmakin@mail.ru
Александр
Ответ:
Александр, вы еще не прошли фазу новичка. Никаких специализированных программ в вашем возрасте и с вашим опытом делать не нужно. Только общеразвивающие программы. Пример - начальный уровень системы Вейдера.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
