как только перехожу на белковую диету,чтобы уменьшить жировую прослойку,начинают падать силовые показатели,а также объёмы рук и ног. Какже подсушиться не потеряв при этом мышечной массы???
Олег
Ответ:
Нужен очень тщательный просчет диеты и постоянный контроль за тем, что именно сбрасывается. Скорее всего, вы поступаете с рационом слишком радикально.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
