Добрый день.
Мне 48 лет, не пью и не курю.
Рост 190, вес 94 кг.
Достаточно считаю себя готовым для занятий атлетизмом.
Ранее в молодости занимался самбо, атлетической гимнастикой.
После 1.5 года легких тренировок в зале решил всерьез заняться.
Заодно подкорректировать фигуру, убрать на талии жир и живот.
Чтобы не повторять вопрос, даю ссылку на форум мой пост.
http://forum.ironman.ru/index.php?topic=140693.new
Пожалуйста прокомментируйте.
Андрей
Ответ:
Андрей, дело в том, что вы вовлеклись в бесполезную дискуссию по поводу вами избранной программы. Это ваш выбор, и выводы должны сделать только вы, а не собеседники. Мой совет - отрегулировать диету и сесть на массонаборный режим. Если диета будет верной, жир будет уходить без акцентов на этом аспекте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
