Здраствуйте,нету возможности посещать тренажерный зал из за работы но есть время на брусья турник и возможность хорошо питаться .Восстанавливаюсь после перелома кости на руке.Есть ли толк от таких занятий при достаточном питании.Как посоветуете выполнять упражнения.
Максим
Ответ:
Максим, если вы купите еще пару разборных гантелей, то именно для вас - моя статья о домашних тренировках. Она лежит в библиотеке атлета.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
