Здравствуйте. Хотел бы проконсультироваться с вами на счет употребления гейнера. Гейнер ведь по своей сути является добавкой, которая обеспечивает нас энергией, а мышечная масса от него толком не растет?! И у меня возникает вопрос: как часто надо принимать гейнер? Продавцы-консультанты в спорт. магазинах говорят, что гейнер это та же самая еда, поэтому и употреблять его надо каждый день. Но с другой стороны, зачем мне энергия в те дни, когда я не тренируюсь, не разумней ли (и дешевле) пить гейнер только в дни тренировок, когда эта энергия организму действительно нужна ( в моем случае 2 раза в неделю) !??

Заранее спасибо.