Здравствуйте. Мне просто интересно, что она может дать. Особенно если преобладают медленные волокна.
Заранее спасибо.
Игорь Игоревич
Ответ:
Медленные волокна не имеют потенциала развития в толщину, так как митохондриальная гипертрофия обеспечивает всего около 5% прироста их массы. Растет лишь выносливость, и только при тщательно выбранном режиме нагрузки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.