Здравствуйте, Леонид Алексеевич!
Скажите, имеет ли смысл сразу после сна принимать BCAA для подавления утреннего катаболизма?
И второй вопрос, что вы скажете об Animal Pak ? Просто дозы некоторых витаминов в его составе превышают суточные на 3000-5000% и это выглядит слегка опасно.
Никита
Ответ:
Для устранения катаболического состояния утром нет ничего лучше, чем полноценный богатый белком завтрак.
Что касается Animal Pak, то это неплохой комплекс, один из лучших, он рассчитан на "зверские" тренировки. Если у вас таковых нет, то принимайте комплекс через два дня на третий.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
