Здраствуйте Леонид Алексеевич. Не всегда получается питаться n кол-во раз в день, особенно когда требуется повышенное ко-лво каллорий.
Поэтому появился ряд вопросов:
1 сывороточный изолят + фестал. какое, примерно, кол-во протеина можно принимать вместе с 1 таблетко?
2 какую дневную повышенную долю белка можно черпать из спорт.питания? чем это может обернуться?
3 как учесть глютамин или бсаа при составление диеты?