Здравствуйте, Леонид Алексеевич.
Поясните, пожалуйста, почему в своей статье по этой ссылке: http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=193, вы не рекомендуете F80 (в табличке внизу)? И какую из протеиновых добавок лучше все-таки принимать перед сном (Турбо протеин или F80)?
И что можно принимать непосредственно ночью (если посреди ночи частенько возникает чувство голода)?
С уважением, Алексей.
Алексей
Ответ:
В принципе F80 можно использовать в любом варианте - он достаточно универсален. Турбо-протеин можно принимать, если вы эктоморф. Но если у вас есть склонность к накоплению жира, то лучше использовать соево-молочную смесь не ниже 80% концентрации. То же самое касается и ночного приема коктейля.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
