Здравствуйте Уважаемый Леонид Алексеевич. Прежде благодарю за помощь которую Вы оказываете. У меня такое дело: я принимаю 1) комплексные аминокислоты, 2) л-карнитин 3) креатин моногидрат. + аптечные мультивитамины, омега-3 для ССС, и глюкозамин+хондроитин+МСМ для связок и суставов. Касаемо первых трех добавок: Амино, карнитин, креатин: так вот следуя указаниям инструкции на них, приняв что либо из них с утра до еды или после еды перед тренировкой в общем на голодный желудок у меня всегда присутствует небольшое расстройство ЖКТ, отсюда 2 вопроса: 1) Понизится ли биологическая эффективность этих добавок если все их я буду принимать только сразу после еды? и 2) Не помешают ли они биологической усвояимости друг друга при приеме одновременно, ведь получится такая солянка из аминокислот, карнитина, креатина, мультивитаминов, омега-3 и т.д. да еще и после еды. Спасибо.