Здравствуйте,
Большое спасибо за предыдущие ответы, очень помогли :)

Мне наш армейский врач посоветовал принимать какой-то Антиоксидантный комплекс, мол тренировка создаёт N-ое количество свободных радикалов, а этот комплекс их подавляет. Такие комплексы не вредны для здоровья в дальнейшей перспективе? Действительно есть толк его принимать?

У нас в Израиле есть комплекс Radox, если вам это о чём-то говорит.

Ещё он сказал, что стоит принимать какой-то глюкозамин, мол хорошо для тех, кто занимается штангой, востанавливает хрящи... Это вредно для здоровья?

Всё-таки не хочется без надобности пичкать себя всякими таблетками. Мне кажется он на мне опыта ставить собирается )))

Большое спасибо за ответ.