Добрый день! Известно, что бич многих любителей железа являются проблемы с поясницей. Вопрос, как часто в неделю надо "закачивать" поясницу, сколько подходов и повторений?
romant
Ответ:
Это вопрос некорректный. "Проблема" может выражаться в нескольких десятках причин, и каждая из них требует отдельного подхода и рассмотрения.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
