Здраствуйте Леонид!
1.Для "качков" в ОСЕННЕ-ЗИМНИЙ период стоит ли проводить аэробные тренировки, для баланса жир/мышцы? (что бы не набирать МНОГО жира).Например,поочередно силовой день-аэробный день. Естественно, при правильном питании.
2.Стоит ли проводить тренировки утром(те же кардио,интервальные...)?
Главный спортивные врач нашего региона скачал, что утром тренируются только профессиональные спортсмены, врачи и дураки)))))))))))))))))))))))))

С уважением, Роман!