Добрый день ! У меня стоит выбор между двумя протеиноми- комплексным или сывороточным. Какой бы вы порекомендовали ? Цель-наращивание мыш. массы.
Игорь
Ответ:
И тот, и другой. Сывороточный - сразу после тренировки, комплексный - между приемами пищи и на ночь.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
