Мне очень нравятся фигуры гимнастов, выступающих на брусьях, кольцах и т.д. Скажите пожалуйста, применяют ли они в своих тренировках работу с отягощениями или всё это работа со своим собственным весом? Возможно ли в принципе развить силу, занимаясь одними отжиманиями и подтягиваниями. С уважением Лёха.
Архипов А.В.
Ответ:
Уважаемый Алексей!
Развитие гимнастов отражает специфическую адаптацию их к упражнениям гимнастического многоборья. Но ног у них вообще нет, и сила у них специфическая. Одних только упражнений с весом тела для развития большой силы недостаточно.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
