Здравствуйте уважаемый Леонид Алексеевич. У меня вопрос по поводу спортивного питания. 1.Протеин начал употреблять недавно, примерно с месяц. Взял фирму Power System. Сейчас решил поменять на протеин российского производства от фирмы Актиформула. Можете ли вы что то об этом производителе? Если вы с ним работали. 2. И еще такой вопрос. Он может показаться глупым. Как правильно считать поднимаемый тобой вес. Только чистый вес без грифа или вес грифа тоже учитывается. Заранее большое спасибо.
aleksandr_klimen@bk.ru