Леонид Алексеевич,здраствуйте!Я тренеруюсь 4 года пробовал принимать протеин+креатин за год поправился на 20 кг,набрал и мышечную массу и жировую.Но хотелось бы быть посуше пусть и набирая не такими темпами вес.Я отрегулирую питание,но хотелось бы помочь себе и добавками.Сейчас появилось масса пищевых добавок,помогите определится,что выбрать для наращивания мышечной массы без жира?Думаю попробывать протеин+аминокислоты,целесообразно ли это для моей цели может быть принимать ещё дополнительно и L-карнитин или какой нибудь другой жиросжигатель?