Здраствуйте.Подскажите как лучше начать тренеровки после долгово перерыва в занятиях(у меня был перелом руки в лучезапясном суставе).Если можно напишите на sashadik@nm.ru
Александр Дикарев
Ответ:
Уважаемый Александр!
Начинайте так, как вы начинали вообще, но с осторожностью наращивайте вес и число повторений. Щадите место перелома.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
