Здравствуйте, Леонид! В целях сжигания жира планирую проводить кардиотренировки по утрам. Встаю в 6.00 утра, возможность проводить кардио только по приезду на работу с 8.00-9.00.

Вопрос. Как завтракать? Также учитывай то, что вы в своих работах указывали, что на пустой желудок заниматься нельзя. Или в часов 7.00 сначала протеина принять, потом в 8.00 кардио, а после трени полноценный завтрак?
Спасибо