Здравствуйте! Мне 20.Рост 180см,вес около 62кг.Не могу набрать вес,хотя питаюсь плотно уже долгое время.Хожу в качалку и на рукопашный бой.Тренер посоветовал попить гейнер,но какой и как принимать он не знает.Что посоветуете?
Никита Юрьевич
Ответ:
Попробуйте Турбо-Масс IRONMAN с глютамином, две дозы по 30 г порошка на 250 г молока в коктейле, один между завтраком и обедом, второй - сразу после тренировки.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
