Здравствуйте. Скажите пожалуйста нужно ли делать перерыв в тренировках между ... "месяцами"? Где-то я прочел такое мнение, что после каждых 4 недель тренировки нужно делать перерыв в 1 неделю. Так ли это!? Или может нужно делать перерыв каждые 8 недель (или 12 и т.д.) !? Усталости не ощущаю, но это субъективное мнение, и может эта усталость "накапливается" незаметно!?