Добрый день! Подскажите, пожалуйста, допускается ли применение разнохвата при выполнении становой тяги с критическими весами (на 1-2 повтора)? Я слышал, что разнохват может плохо влияет на позвоночник. так ли это?
Заранее благодарен.
Артем
Ответ:
Если это соревнования, то иного варианта и быть не может. Только разнохват. Если это не пауэрлифтерская тренировка, то применение 1-2 повторений в тренировках в целом нецелесообразно. И влияние на развитие силы минимально, и травмоопасность слишком высокая.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
