Здраствуйте Леонид! Буду конкретен: хочу проводить 4 раза в неделю по утрам(через 30-40 минут после пробуждения) интервальные Табата тренировки. Вопрос: насколько целесообразно проводить такой вид тренинга с утра? С одной стороны хорошо разгоняет метаболизм на весь день, с другой нежелательно давать такую нагрузку организму, который только проснулся?! Спасибо за Вашу помощь. С Уважением Роман!