Уважаемый Леонид Алексеевич, подскажите пожалуйста если правильно питаться, сколько можно килограмм набрать за 1 месяц?
Ильдар
Ответ:
Это зависит от того, что вы хотите набрать. Почитайте мои статьи о наборе массы на сайте.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
