Уважаемый, Леонид Алексеевич, прошу Вашего совета.
Мне 34 года, всю жизнь занимаюсь разными видами спорта (любительским в основном). Последние пару лет увлекся бегом, хочу пробежать марафон. Но чувствую, что возможно не получится, так как после тренировок часто на следующий день чувствую утомленность (похоже чем то на состояние похмелья), а это отрицательно сказывается на работе, что крайне не желательно. Видимо возраст сказывается. Но есть надежда на то, что поможет правильно восстановление. Прошу помочь подобрать правильные средства для этого. Я пока остановился на напитке Лидер Восстановление сразу после тренировки и на Ironman Коллаген в капсулах с Ironman Joint Formula (иногда от бега болят суставы в коленях и голеностопах).
Подскажите, все ли правильно? Не нужно ли что-нибудь исключить или наборот добавить? Спасибо!