добрый день Леонид Алексеевич ,вопрос токого плана ,если грудные мышцы сильно отстают моно ли их качать снова через 48 часов ,или отдых должен быть больше?
виктор
Ответ:
Если отстает в развитии какая-либо группа мышц, то у новичков это - результат неверного тренинга и несбалансированной диеты.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
