Большое спасибо за предыдущий ответ. А растяжка влияет на рост мышечных волокон тоже только у бывалых атлетов? Или без разницы? Спасибо.
Александр
Ответ:
Растяжка вносит мизерный вклад в утощение миофибрилл. На это рассчитывать не надо. Но это - отличное средство восстановления и расслабления.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
