Здравствуйте, Леонид Алексеевич.
У меня назрел очень важный для меня вопрос: насколько хорошо тренироваться каждый день, если на 1, 2,3 день работать на разные группы мышц, например:
понедельник-бицепс, трицепс, дельты.
вторник- грудь, спина.
среда-ноги.
четверг = понедельник
пятница = вторник
суббота= среда
при этом упражнения на пресс выполнять через день.
У всех групп мышц как раз будут их законные 72 часа для полного восстановления.
Моя цель-поработать более полно каждую мышцу. Я уже не новичек, и мои силовые показатели уже на достаточно хорошем уровне.
Скажите пожалуйста, на ваш взгляд подобная программа имеет право на существование?
С уважением, Иван.