Спортивное питание

Мастерская Л.А. Остапенко

Вопросы - Ответы

Здравствуйте, уважаемый Леонид Алексеевич! Вопрос такого плана. Я готовлюсь к соревнованиям по жиму штанги лежа по вашей программе улучшения показателей в жиме лежа (выложена на сайте), но неожиданно узнаю что соревнования перенесены на две с лишним недели. То есть я оканчиваю вашу программу в начале марта, и потом две с половиной недели мне ждать выступления. Вопрос такой как подойти к тренировочному процессу, чтобы не потерять набранный результат? Заранее благодарю!!!
Максим
Ответ:
Максим, на вашем месте я бы просто повторил в течение двух с половиной недель последние две с половиной недели моей программы. При этом, конечно, веса рабочие надо перерассчитать.
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
Бодибилдинг и Спортивное питание

TopList Яндекс.Метрика