Добрый день подскажите,если спустя 48 часов после тренировки мышцы продалжают болеть ,можно тренироватся? или стоит ждать да полного исчезновения. Спасибо
виктор
Ответ:
Вот это изучите: http://ironman.ru/php/articles.php3?func=view&article=276
Желаю успехов. Леонид Остапенко.
