Здравствуйте!
Вопрос состоит в следующем. Составил для себя план приема протеина, креатина, bcaa, гейнера. Не повредит ли мне такой график (план) приема этого всего?
1) Утром протеин сывороточный + kre-Alkalyn (в течении дня попивать сывороточный протеин)
2) За час до тренировки гейнер (horse power)
3) за 30 минут bcaa 5000 powder
4) Перед тренировкой kre-Alkalyn
5) Сразу же после тренировки bcaa 5000 powder
6) Через 30 минут сывороточный протеин.
Занимаюсь каждый день!
Григорий
Ответ:
А можно вас спросить вот о чем: если вы профессионал и позволяете себе тренироваться каждый день, то почему вы задаете вопрос, который отражает ваше полное непонимание сути тренировок и восстановления?

Ответ:
Если бы я был профессионалом, я бы не задавал вам такие вопросы! Почему я каждый день хожу? Потому что каждый день прокачиваю одну мышцу (но хорошо), а на следующий день другую!
Можно ли узнать ваше профессиональное мнение о таком графике (плане) приема спортивного питания?