Леонид в молоке содержится лактоза. В молоке 4,8 грамма углеводов на 100 грамм. Я вычитал, что лактоза - это молочный сахар. Получается эти 4,8 грамм углеводов - это "лактозные" углеводы? И ещё вопрос, а что, если у меня лактозная непереносимость ( вздутие и диарея), мне полностью отказаться от молока, или в аптеке можно приобрести какой нибудь ферментативный препарат который избавит меня от неусвоения лактозы?