Добрый день. Недавно в зале, от одного хорошо накаченного парня услышал, что нельзя тренировать руки и ноги в одинь день. Он мотивировал это тем, что при тренировке ног, кровь "стекает" в нижнюю часть телка (собственно к ногам), вместе с кровью к ногам поступают всякие полезные вещества, которые стимулируют и в целом способствуют рост мыщц(в данном случае ног). И если в этот момент начать тренировать руки, кровь "уходит" в верхнюю часть туловища и дескать эти самые полезные вещества, распределяются по всему телу, не доставаясь толком ни рукам, ни ногам. Правда ли это!? или просто домыслы этого атлета!?
Спасибо.