Уважаемый Леонид Алексеевич,я бы хотед узнать ваше мнение по поводу использования в качестве кардио тяжелой боксёрской скакалки.я лично тренируюсь по фулбади пн,ср,пт а вт и чт делаю 20 минутные интервальные тренировки со скакалкой(50 сек спокойно,10 с полной выкладкой)я заметил что она помогает держать рельеф при работе на массу и быстрее восстанавливаться.а что вы скажете по этому поводу?